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板栗燒雞
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綠豆crash

中秋剛過,這國慶節馬上就接踵而來,在我的印象中,中秋、國慶總是緊挨著,而這兩個節日最時令、最傳統的宴客菜就莫屬於它了,大家猜猜,是什麼?大家肯定會異口同聲地回答:“板栗燒雞”。當秋天的風剛剛吹起,空氣中總是瀰漫著甜甜的栗子清香,九月,新鮮的板栗就開始大量上市了。板栗不僅含有大量澱粉,而且含有蛋白質,維生素等多種招牌營養素,素有“乾果之王”的美稱。中醫認為,栗子具有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。“板栗燒雞”作為傳統的補益食品,板栗營養豐富,芳香濃郁,軟糯香甜,它與雞肉可謂是最佳搭檔,同烹後,菜品色澤紅亮、味鹹鮮醇正,香中帶甜、甜中帶鮮、風味極佳,是一款不可多得的美味佳餚。在剛過去的中秋家宴上,我就上道“私房板栗燒雞”來招待客人,既然說是私房菜,當然有我的絕招:絕招一煎雞肉。因為雞肉本身所含油脂很高,先將雞肉煎一下,煎到雞肉微微發黃,不僅能將油脂煎出,而且煎過的雞肉更容易入味;記得雞肉煎出來的油大部分要倒出來不用,這樣做更健康;;絕招二用少許油煸香大料,這樣更能激發調味料的香味,當然為了不影響菜品的整潔,在煮制過程中將它全部放入調味料鋼球中,即可將味道煮融入菜中,又能煮好後方便拿出;絕招三煮制時加入番茄醬,這創意的調味料讓雞肉與板栗更惹味,不用擔心會酸,番茄醬放入能中和了醬油的鹹,讓口感更好,並且顏色特別溫和誘人;同時放入點冰糖讓雞肉的色澤更亮;簡單的三點,做出不一樣的滋味雙節傳統宴客菜,也讓我們節日餐桌更亮麗出彩。

時間:10-30分鐘
食材
三黃雞 1只
板栗 250g
適量
適量
八角 適量
花椒 適量
適量
生抽 適量
番茄醬 適量
冰糖 適量
雞精 適量
小蔥 適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    三黃雞切成塊後涼水下鍋, 煮開後撈出洗淨控幹備用;
  • 步驟 2/12
    鍋中放入適量的油, 下入焯過水的雞肉煸炒;
  • 步驟 3/12
    將雞中的水分煸幹,表面微微發黃, 連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用;
  • 步驟 4/12
    剩餘些底油,下入薑片、花椒、八角油等煸炒;
  • 步驟 5/12
    煸炒出香味後撈出放入調料鋼球中;
  • 步驟 6/12
    煸炒過大料的油下入番茄醬一起翻炒;
  • 步驟 7/12
    再加入適量的開水、生抽和冰糖一起煮開;
  • 步驟 8/12
    下入煸炒過的雞肉(記得不要將油脂倒入);
  • 步驟 9/12
    再放入板栗和調味料鋼球,(如果湯汁沒有淹沒過原料可以適量加點開水);
  • 步驟 10/12
    大火燒開小火燜20分鐘後放入大蒜, 再依據個人口味加入鹽等調味;
  • 步驟 11/12
    拿出調味料鋼球, 翻炒均勻, 大火收汁即可;
  • 步驟 12/12
    盛入碗中, 擺上小蔥裝飾。
小貼士

1. 雞肉切成塊後先焯水,再將雞肉先煎一下,吃起來更香;煎過後會發現油脂增多,可以將雞油倒出一些,這樣更健康;

2. 留些底油先煸炒大料, 這樣能更激發大料的香味, 為了不影響成品的賣相, 將大料放入調味料鋼球中一起煮制方便後面撈出;

3. 煸過大料的油煸炒番茄醬,有利於番茄紅素的吸收;番茄醬放進去味道中和了醬油的鹹,讓口感更好,並且顏色特別溫和誘人;放冰糖讓雞肉的色澤更好;

4. 由於板栗比較難熟, 所以放入雞肉的同時將它放入一起燉煮;煮到九成熟時加入鹽等調味,再大火收汁。

釋出於 2019-08-06
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