豬蹄可以防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。所以無論是女性還是兒童都可以適當吃點豬蹄O(∩_∩)O~當然燉湯紅燒都可以
家裡有高壓鍋的可以放入高壓鍋壓,用煲湯的鍋時間上很長