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燒仔雞
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夏有森光暖

這道菜也是一道宴客菜!雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

食材
仔雞 2只
適量
適量
適量
辣椒 適量
香葉 適量
八角 適量
花椒 適量
桂皮 適量
適量
味精 適量
胡椒粉 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把雞剁成小塊。
  • 步驟 2/7
    切好蔥、姜、蒜、辣椒,準備好八角、桂皮、花椒、香葉。
  • 步驟 3/7
    鍋中放熱水,加入仔雞焯開。
  • 步驟 4/7
    撈出來備用。
  • 步驟 5/7
    鍋中放入油,加入花椒用小火炸出香味。
  • 步驟 6/7
    撈出花椒,放入蔥、姜、蒜、辣椒、香葉、八角、桂皮炸香。
  • 步驟 7/7
    放入仔雞炒一炒,放入開水,加入料酒,蓋上蓋子燒爛,最後放鹽、味精、胡椒粉拌勻出鍋。
小貼士

燒雞時不要放冷水,要放熱水。

釋出於 2022-06-25
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