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照燒雞胸蛋包飯
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率直illuminate

實話實說~明天是小黑的生日哦,給自己做個豐盛的午餐~~

時間:30分鐘-1小時
食材
雞大胸 400g
雞蛋 1個
西蘭花 100g
泰國香米飯 100g
玉米粒 20g
青豆 20g
適量
適量
料酒 適量
澱粉 適量
番茄醬 適量
可樂 適量
白糖 適量
雞精 適量
適量
適量
香葉 適量
八角 適量
花椒 適量
桂皮 適量
幹辣椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/25
    各種調料的量
  • 步驟 2/25
    雞胸一面劃幾刀,放入薑絲,蔥段,雞精和料酒醃製半小時左右,這個時間將米飯蒸上
  • 步驟 3/25
    加入適量澱粉
  • 步驟 4/25
    將雞胸均勻的裹上澱粉
  • 步驟 5/25
    熱鍋,多加點油,並放入少量白糖熬製糖色
  • 步驟 6/25
    放入雞胸,小火煎制
  • 步驟 7/25
    兩面金黃上色
  • 步驟 8/25
    將雞胸盛出
  • 步驟 9/25
    重新熱鍋,加入適量油,煸炒薑片,蔥段和花椒粒
  • 步驟 10/25
    出香味後放入雞胸
  • 步驟 11/25
    加入適量可樂
  • 步驟 12/25
    加入各種調料,轉大火
  • 步驟 13/25
    大火燒開後,轉小火
  • 步驟 14/25
    小火燜雞肉的時候,就是煎雞蛋餅的時間啦
  • 步驟 15/25
    雞蛋裡面加少許食醋,少許澱粉和適量清水,攪勻
  • 步驟 16/25
    攤一個雞蛋餅
  • 步驟 17/25
    平鋪在盤子裡
  • 步驟 18/25
    西蘭花撕小朵,用加了食鹽的開水炒熟
  • 步驟 19/25
    米飯和玉米粒青豆混合蒸熟
  • 步驟 20/25
    找個小碗,將米飯壓實
  • 步驟 21/25
    倒扣在雞蛋皮上
  • 步驟 22/25
    可樂冒起了大泡泡,並且變得粘稠起來
  • 步驟 23/25
    開大火收汁
  • 步驟 24/25
    在鍋裡燜一會兒,使其更加入味
  • 步驟 25/25
    撈出來,切塊,裝盤~
小貼士

這次雞蛋餅煎的不成功,是因為水加多了……

釋出於 2019-12-24
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