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沸騰魚
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tensile公斤

跟媳婦每次都要出去吃,愛吃的店倒閉了,好久沒吃到了,今天自己做給媳婦吃!

食材
香蔥 3根
5大片
大蒜 8粒
花椒 15粒
幹辣椒 8個
料酒 1勺
芝麻 5克
郫縣豆瓣醬 2勺
澱粉 10g
蛋清 1個
巴沙魚柳 1片
豆皮 200g
豆芽 200g
油菜 150g
辣椒粉 10g
瓜子碎 20g
適量
雞粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    魚切厚片,放入鹽,蛋清,適量澱粉,醃製30分鐘
  • 步驟 2/9
    小油菜焯水,碼入盤底
  • 步驟 3/9
    豆芽菜焯水,我選用的是綠豆芽
  • 步驟 4/9
    豆皮焯水,擺盤,準備工作完成
  • 步驟 5/9
    蔥、姜、蒜、花椒、幹辣椒下鍋爆香
  • 步驟 6/9
    轉小火,加入郫縣豆瓣醬翻炒,加入開水大約500毫升,大火燒開
  • 步驟 7/9
    水開後加入醃製好的魚柳,根據口味可以適當放鹽、雞粉,6分鐘出鍋
  • 步驟 8/9
    出鍋,連帶湯直接倒入容器,正好能沒過豆皮
  • 步驟 9/9
    放入蔥花、辣椒粉、瓜子花生碎、芝麻,熱油澆上,就算是可以吃了!
小貼士

1、煮魚的時候會有蛋清產生的浮沫,能撇去浮沫會更好。

2、我用的是巴沙魚,肉質比較嫩,如果換魚肉,需要自己控制好時間

釋出於 2019-01-20
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