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肥腸豆腐煲
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李莫愁

女兒和我愛吃肥腸煲,每次去川菜館必點的。只是那味道有點辣,裡面的配菜少。過年買的肥腸有點多,冰箱裡塞的太多,每次女兒開啟冰箱看到肥腸,都想讓我做肥腸煲,自己把川味肥腸煲,篡改了加了豆腐,少放了辣皮子和豆瓣醬,做出來的味道一樣的美味。

豬大腸性寒,味甘;有潤腸,去下焦風熱,止小便數的作用,還有治療大腸病變,有潤腸治燥,調血痢髒毒的作用

食材
肥腸 300g
豆腐 200g
適量
適量
醬油 5g
味級鮮 5g
2g
八角 1個
白蔻 3個
料酒 2g
冰糖 1g
辣皮子 1g
蒜苗 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    熟肥腸 豆腐 八角 冰糖 白蔻 辣皮子 醬油 料酒 蒜苗 鹽 姜 味級鮮
  • 步驟 2/12
    把姜洗淨切片,辣皮子泡泡切段,蒜苗洗淨切段
  • 步驟 3/12
    肥腸切段
  • 步驟 4/12
    豆腐切塊
  • 步驟 5/12
    用開水過水,撈起瀝乾水分
  • 步驟 6/12
    熱鍋涼油加薑片辣皮子八角白蔻炒出香味
  • 步驟 7/12
    加肥腸
  • 步驟 8/12
    料酒
  • 步驟 9/12
    醬油
  • 步驟 10/12
    味級鮮翻炒均勻,加水一起大火燒開,轉小火燉到肥腸酥爛
  • 步驟 11/12
    加入豆腐少許鹽一起燉,燉至豆腐入味
  • 步驟 12/12
    加蒜苗大火收汁即可
小貼士

肥腸一定得煮的熟爛才好吃

喜歡吃辣椒的可以加豆瓣醬一起煲

釋出於 2023-04-17
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