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紅燒羊蹄
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剛毅

巧手大餐菜。

羊蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;羊蹄還具有強筋壯骨之功效是一種非常好的養生食材。

用羊蹄來作為款待貴賓的菜餚絕對沒問題。

食材
羊蹄 7 個
15g
10個
白砂糖 10g
白酒 5ml
料酒 5ml
醬油 10ml
老抽 20ml
八角 2粒
桂皮 3g
五香粉 5g
5g
800ml
花生油 30ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    羊蹄兩指之間有一些雜毛,用刀割下來。
  • 步驟 2/12
    割好的羊蹄。
  • 步驟 3/12
    把所有的羊蹄清洗乾淨,控水備用。
  • 步驟 4/12
    蔥切段薑切片。
  • 步驟 5/12
    熱鍋下油,放入白砂糖。
  • 步驟 6/12
    小火炒出糖色。
  • 步驟 7/12
    放入羊蹄。
  • 步驟 8/12
    炒上糖色。
  • 步驟 9/12
    再加入水,醬油,老抽,五香粉,白酒,料酒,八角,桂皮炒勻。
  • 步驟 10/12
    大火燒開。
  • 步驟 11/12
    轉小火蓋蓋燉一個小時,關火。
  • 步驟 12/12
    盛盤,一盤別具風味的紅燒羊蹄就做好了。
小貼士

1,羊蹄兩指中間的雜物一定要去除,否則影響口感。

2,加入料酒和白酒可以減少羊蹄的羶味。

3,炒糖色的時候要用小火。

釋出於 2024-09-20
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