和好友一起去逛街,完後每次都會在商場下超市去轉一轉, 順便買上些菜回家。 剛巧碰到超市中鱸魚在做特價,作為精打細算的主婦,對於這一點當然不能放過。要知道,鱸魚的肉質白嫩、清香、刺少,沒有腥味,家人都愛吃,到餐館酒樓吃飯時經常點它,要花不少銀子,這遇到“便宜的”, 當然自己買回家去做比較划算。
秋天時節,成熟的鱸魚特別肥美,魚體內積累的營養物質也最豐富,因此是吃魚的最好時令。鱸魚的富含豐富的優質蛋白,搭配含有維生素C或維生素E的食物,有養顏美容的作用。
新鮮的鱸魚最適合清蒸、紅燒或燉湯,突出其鮮味,但是我第二天再做, 因此採用乾燒的方法,這樣也能保持鱸魚的細嫩、爽滑。乾燒其實是要將我們調製的湯汁全部燒進鱸魚中, 讓鱸魚的味道更鮮, 這裡有個小秘訣,燒魚時先加入點五花肉煸炒, 有了肉肉的幫助這樣燒出來的魚會味道更香。
“乾燒鱸魚”氣味濃香,色澤誘人,口感獨特,肉質鮮美, 相對比起“清蒸鱸魚”的清淡, 各有特點,蘿蔔青菜各有所愛, 親會選誰呢?
1. 洗淨的魚瀝乾水份, 在魚表面上劃上幾刀,這樣容易入味; 再將適量鹽塗抹在魚的表面, 醃製十分鐘;
2. 鍋燒熱, 用姜塗抹鍋底, 這樣煎魚不容易破皮; 煎魚不要急於翻動魚, 一定要等魚定型,可以輕輕晃動下鍋,魚可以移動才能翻面;魚的兩面煎至金黃後就可以盛出;
3. 鍋中留少許油, 下入五花肉丁煸炒, 直至表面變黃,油脂煸出後;加入大料煸香;再加適量的水,醬油等煮開成湯,放入煎好的魚,注意湯汁要沒過魚;
4. 我用的平底鍋, 所以湯汁比較多, 注意煮魚時要不時用勺將汁澆淋在魚上,中間翻一次面;湯汁收到一半時加入鹽等調味; 配料不需要煮太久, 所以不要加的太早;
5. 湯汁收的差不多時就可以將魚盛入盤中, 再繼續將湯汁收到濃稠;最後將煮好的湯汁連同配料一起澆在魚身上,再撒些小蔥末。