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皮饢燒鯉魚
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幸一縷茶煙

皮饢燒鯉魚其實就是“饢包菜家族”的又以新吃法。由於新疆人愛吃饢,就把饢的吃法發揮的登峰造極。在“饢包肉菜家族”裡,最常見的有饢包紅燒羊肉、饢包大盤雞、饢包全羊肉、饢包羊肉串、饢包皮芽子炒肉等,都是該“家族”裡新疆人比較熟悉的菜。研發這道菜的是中國烹飪名師王愛新先生。他說這道菜是在新疆傳統烹飪技藝上的推陳出新。這是新疆美食界雷將主編的部落格資料,我在菜譜裡也多次提到這位新疆美食界霍霍有名的主編,是專門做美食採編工作,已挖掘、整理、記載了大量當今時代的新疆民族美食,把新疆民族餐飲推向網際網路時代的先行者之一。現為新疆烹飪協會及多家企業網站總編我的做法就是家庭版本的,以自己的口味做的魚,不過番茄醬是必須加的,這是做饢包鯉魚的主調味品,自己本來就是即愛吃魚又愛吃饢的一位,老公就愛調侃我,見饢就走不動的人。一般做這道菜,用的就是那種薄饢,有芝麻的,也有洋蔥味道的薄饢,我喜歡吃芝麻味道,每次做饢包菜就用芝麻味道,可以增加香味。鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。

時間:30分鐘-1小時
食材
鯉魚 800g
芝麻饢 1個
適量
適量
番茄醬 50g
香蔥 20g
3g
醬油 3g
白糖 2g
料酒 4g
辣皮子 10g
雞精 2g
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    食材:鯉魚 饢 植物油 鹽 料酒 白糖 雞精 醬油 番茄醬醬 辣皮子蔥姜
  • 步驟 2/13
    在背上切成花刀
  • 步驟 3/13
    用鹽醃製20分鐘
  • 步驟 4/13
    蔥薑辣皮子洗淨切片
  • 步驟 5/13
    熱鍋涼油,油熱6成加鯉魚,炸到鯉魚一面發硬直挺
  • 步驟 6/13
    翻面繼續炸到兩面金黃色撈起
  • 步驟 7/13
    鍋底留底油,加蔥姜幹辣皮子炒出香味
  • 步驟 8/13
    加鯉魚料酒醬油鹽白糖
  • 步驟 9/13
    加水蓋過鯉魚表面,大火燒開,轉小火煮10分鐘左右
  • 步驟 10/13
    加番茄醬雞精在煮一會
  • 步驟 11/13
    把饢放在鯉魚上面燜一會入味
  • 步驟 12/13
    把饢撈起,切三角形的小塊在盤子裡復原饢的形狀,擺在盤子一圈
  • 步驟 13/13
    鯉魚出鍋裝盤,把湯汁澆在鯉魚上面,撒上香蔥末即可
小貼士

炸鯉魚的時候,鍋一定的燒的特熱在加油

如果想健康一些,鯉魚可以煎的

這次鯉魚買的太大了,鍋太小沒法煎

這樣魚不粘鍋

湯汁一定得多些,饢才有味道

釋出於 2019-08-27
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