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火腿燒油菜
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愁腸seaport

油菜顏色深綠，幫如白菜，是十字花科的植物。油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者，據專家測定，油菜中含多種營養素，其中所含的維生素C比大白菜高1倍多。

時間:10-30分鐘
食材
油菜 400g
火腿腸 400g
油 適量
鹽 適量
雞精 適量
蔥花 20g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    油菜洗淨，火腿腸切好。
  • 步驟 2/6
    鍋中油燒熱，下入蔥花炒香。
  • 步驟 3/6
    放入油菜翻炒。
  • 步驟 4/6
    加入火腿腸。
  • 步驟 5/6
    放入鹽和雞精。
  • 步驟 6/6
    繼續翻炒片即可出鍋。
小貼士

喜歡的也可以加些胡蘿蔔營養更均衡了。

釋出於 2019-12-03
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