冬季食用羊肉可益氣補虛,促進血液迴圈,增強禦寒能力,羊肉可以增加消化酶,保護胃壁,幫助消化,所以嘛,冬天吃羊肉能起到進補和防寒的雙重效果。【黃酒燜羊排】的特點在於用了黃酒燜羊排,黃酒以大米、黍米為原料,一般酒精含量為14%—20%,屬於低度釀造酒。黃酒含有豐富的營養,含有21種氨基酸,而人體自身不能合成必須依靠食物攝取8種必需氨其酸黃酒都具備,故被譽為“液體蛋糕”。中醫認為,黃酒氣味苦、甘、辛、大熱,主行藥勢,有百邪惡毒、通經絡、行血脈、脾胃、養皮膚、散溼氣、扶肝、除風下氣、活血、利小便等功效。用黃酒燜羊排能祛除羊排的羶味,還能帶出羊排的鮮味,增加食慾,使人心情愉悅,身體舒暢。
1、羊排焯水要和涼水一起下鍋,煮沸後再煮5分鐘。這樣做的目的是為了能祛除羊肉的羶味。
2、食鹽最後放,為了防止營養流失,也為了更好地將羊排燜綿軟。
3、如果有壓力鍋,可以將加了水的羊排和土豆一起放在壓力鍋壓15分鐘。