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紅燒牛尾
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牛尾營養豐富,含大量膠質和蛋白質,非常適合給小孩增加營養。
食材
牛尾
500~1000克
土豆
適量
胡蘿蔔
根
淮山
適量
食用油
適量
冰糖
適量
姜蒜
片
八角
個
桂皮
塊
花椒
粒
幹辣椒
適量
鹽
克
料酒
勺
老抽
勺
生抽
適量
芹菜葉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
鍋中加入適量水,將牛尾放入冷水中大火煮開,焯水去除血沫。
步驟 2/10
牛尾焯水後洗乾淨備用,姜蒜、八角、幹辣椒、花椒、桂皮洗乾淨備用。
步驟 3/10
鍋中倒入適量食用油,加入冰糖炒糖色。
步驟 4/10
中小火炒至冒小泡(具體步驟參考我的菜譜~滷肥腸)。
步驟 5/10
放入牛尾翻炒上色。
步驟 6/10
胡蘿蔔、土豆、淮山去皮切塊,土豆用清水浸泡一下。
步驟 7/10
牛尾上色後,添入適量水,加入料酒、生抽、老抽、八角、桂皮、花椒、幹辣椒,鹽大火燒開,轉入高壓鍋半個小時。
步驟 8/10
半個小時後,把牛尾從高壓鍋中還倒回鍋裡,加入土豆、胡蘿蔔、淮山,大火煮開燜熟收汁。
步驟 9/10
加入適量香芹葉,出鍋。
步驟 10/10
我家娃對土豆胡蘿蔔真正做到了百吃不厭,這兩種蔬菜和肉類也是最佳搭檔。
釋出於 2018-09-17
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