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紅燒牛尾
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蛋撻

牛尾營養豐富,含大量膠質和蛋白質,非常適合給小孩增加營養。

食材
牛尾 500~1000克
土豆 適量
胡蘿蔔
淮山 適量
食用油 適量
冰糖 適量
姜蒜
八角
桂皮
花椒
幹辣椒 適量
料酒
老抽
生抽 適量
芹菜葉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    鍋中加入適量水,將牛尾放入冷水中大火煮開,焯水去除血沫。
  • 步驟 2/10
    牛尾焯水後洗乾淨備用,姜蒜、八角、幹辣椒、花椒、桂皮洗乾淨備用。
  • 步驟 3/10
    鍋中倒入適量食用油,加入冰糖炒糖色。
  • 步驟 4/10
    中小火炒至冒小泡(具體步驟參考我的菜譜~滷肥腸)。
  • 步驟 5/10
    放入牛尾翻炒上色。
  • 步驟 6/10
    胡蘿蔔、土豆、淮山去皮切塊,土豆用清水浸泡一下。
  • 步驟 7/10
    牛尾上色後,添入適量水,加入料酒、生抽、老抽、八角、桂皮、花椒、幹辣椒,鹽大火燒開,轉入高壓鍋半個小時。
  • 步驟 8/10
    半個小時後,把牛尾從高壓鍋中還倒回鍋裡,加入土豆、胡蘿蔔、淮山,大火煮開燜熟收汁。
  • 步驟 9/10
    加入適量香芹葉,出鍋。
  • 步驟 10/10
    我家娃對土豆胡蘿蔔真正做到了百吃不厭,這兩種蔬菜和肉類也是最佳搭檔。
釋出於 2018-09-17
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