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蘿蔔牛腩
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X教授exclusive

都說吃牛羊肉好,因為豬肉是雜食,而牛羊吃草,更加健康。現在購買食材途徑很多,淘寶也可以買到好的牛肉,買來兩斤美國牛肋條,肥瘦均勻帶板筋,真是極好的!高壓鍋節省時間,30分鐘煲好酥爛的牛肉。

食材
牛肋條 2斤
白蘿蔔 1根
姜蔥 適量
茴香 1-2顆
料酒 少許
少許
醬油 兩大勺
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    牛肋條洗淨
  • 步驟 2/11
    切方塊
  • 步驟 3/11
    清水開火水開之後舀出血沫
  • 步驟 4/11
    加入姜蔥、醬油、料酒。先不調鹹味。
  • 步驟 5/11
    高壓鍋密封,大火至浮子起來,轉小火30分鐘。
  • 步驟 6/11
    熄火,稍冷,排氣,牛肉已酥爛,加入冰糖、鹽。
  • 步驟 7/11
    白蘿蔔去皮開水焯去苦味。
  • 步驟 8/11
    加入牛肉鍋中一起煮。可以常壓煮,偷懶可以高壓燜十分鐘。
  • 步驟 9/11
    出鍋。好香。蘿蔔水淋淋的都燉的很入味。
  • 步驟 10/11
    牛腩蘿蔔都入口即化好好味。
  • 步驟 11/11
    牛板筋都酥爛
小貼士

常壓烹飪需要至少3小時來煨爛牛肉。

蘿蔔不焯水也可以,保留蘿蔔本身微微清苦味。

因為考慮到孩子,所以沒放辣椒,完全可以扔兩三顆幹椒哦。

釋出於 2019-01-27
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