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豆豉蒸鯰魚
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時間:10-30分鐘
食材
鯰魚片
500克
鹽
5克
香芹
1根
油
15ml
朝天椒
10克
幹豆豉
20克
蒜
3瓣
姜
10克
醬油
30ml
紹酒
30ml
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
原料:鯰魚片500克,香芹1根,幹豆豉20克,姜10克,鹽5克,蒜3瓣,醬油30ml,油15ml,紹酒30ml,朝天椒10克
步驟 2/8
朝天椒洗淨,切碎
步驟 3/8
姜削去外皮,與大蒜一起切末
步驟 4/8
香芹洗淨切碎。
步驟 5/8
在切成2CM的鯰魚片中調入薑末、永川豆豉、鹽、蒜末、醬油、油、紹酒和朝天椒碎
步驟 6/8
混合均勻後靜置15分鐘醃製
步驟 7/8
放入方太蒸箱,設定蒸魚模式,100度,蒸制8分鐘
步驟 8/8
將蒸好的豆豉鯰魚從蒸箱中取出,撒入香芹碎即可。
小貼士
魚肉不可久煮,以免煮碎。
藿香適宜於外感風寒、內傷溼滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者。陰虛火旺、邪實便秘者慎用。
釋出於 2019-02-12
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