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家常菜-紅香豬尾(花生紅燒豬尾)
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豬尾巴雖然不好看,可都是皮質和骨節,具有補腰力、益骨髓的功效,可改善腰痠背痛,預防骨質疏鬆;在青少年男女發育過程中,可促進骨骼發育,中老年人食用,則可延緩骨質老化、早衰。豬尾巴含豐原的蛋白質和膠質的肉類,對豐胸和美容的貢獻很大,配合花生一起紅燒更有補血、促進發育、增強記憶力的功效。我家二個小子是識貨的傢伙,自從在國內舅外婆給他們做過一次,就愛上了這道菜,在美國也只有很大的華人超市才有豬尾巴賣,只能是一個多月吃一次了。

時間:1-2小時
食材
豬尾 4個
花生 50g
薑片 3片
八角 1個
桂皮 1塊
生抽 適量
老抽 少許
料酒 10ml
適量
冰糖 適量
白糖 適量
蔥花 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    豬尾洗淨切成3-4cm一段,鍋裡放冷水倒入豬尾,開蓋煮至沸騰,撈出豬尾再次洗淨
  • 步驟 2/7
    鍋裡放少量油放入冰糖小火炒糖色
  • 步驟 3/7
    變棕色液體即可,不可炒過頭
  • 步驟 4/7
    下入豬尾翻炒均勻上色,放入薑片、蔥段、八角桂皮炒香
  • 步驟 5/7
    放入生抽、老抽、料酒、白糖、鹽、花生和適量的水轉大火煮沸,轉小火煮大約1個半小時至豬尾爛。
  • 步驟 6/7
    我在樓上睡了一覺,一出臥室滿尾都是香味,開鍋一看,那色澤香味太誘人了
  • 步驟 7/7
    一盤滿滿的膠原蛋白就出鍋了,孩子最方便吃了
小貼士

很簡單的一道家常菜,清淡,好吃,營養好,你們學會了嗎?上面雖然步驟很多,但是挺詳細的,慢慢看,應該可以看懂的,嘻嘻,噢,對了!肥肉上會有豬皮,經過第5步的煉製以後,吃起來口感會很好,彈彈的很有嚼勁,不油膩

釋出於 2018-07-28
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