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白果肚片湯
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金簰萌帝務

今天給大家推薦一款養顏美容的湯品-----白果豬肚湯,這款藥膳非常適合身體狀況較差,體質虛弱,精力渙散,極度透支狀態的白領麗人。我們知道,豬肚是種常見的食材,它營養豐富,含高蛋白低脂肪,是滋補食療佳品,它風味獨特,適合爆炒、煲湯。。。按照中醫的“以形補形”的理論來看,豬肚是補益脾胃的佳品,自古以來就被視為“補藥”,是藥膳主食。湯品中加入了具有“長壽果”之稱的白果,不僅滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液迴圈,而且使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽。

但是這豬肚湯好喝,處理豬肚對於很多人來說都是難事,其實只要有三件法寶:鹽、麵粉和白醋(或者白酒,但白醋家中更常備),掌握正確的方法,處理豬肚就變得很簡單了,一起來看看吧。

首先將買回的豬肚,再加入鹽,用勁揉搓,在水龍頭下用流水沖洗,正反面要重複二、三次,記得第一次一定要用鹽,鹽的摩擦力最大;

接著用麵粉同樣揉搓再衝洗的方法處理兩、三次,因為麵粉相對鹽來說更柔和些,但它的附著力強,能幫助我們進一步去除異味;

最後我們要用到白酒或者白醋,抹勻豬肚醃製幾分鐘,用雙手反覆揉搓,然用清水沖洗乾淨;

當然為了讓豬肚少油膩,我們要注意用剪刀去除豬肚身上的白色油脂和穢物,經過這樣出來後的豬肚就白白淨淨又無臭味,可以隨意烹飪了。

時間:1-2小時
食材
豬肚 1個
白果 15-30顆
黑木耳 1把
枸杞 適量
薑片 適量
白胡椒 適量
花椒 適量
八角 適量
香葉 適量
桂皮 適量
白醋 適量
醬油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    豬肚加入鹽, 用力搓洗, 再用清水沖洗乾淨, 正、反面重複兩遍;
  • 步驟 2/9
    再用麵粉搓揉, 用水沖洗乾淨,正、反面重複兩遍;
  • 步驟 3/9
    用剪刀剪去豬肚裡的油脂;
  • 步驟 4/9
    用白醋、醬油一起攪拌抹勻豬肚,然用清水沖洗乾淨備用;
  • 步驟 5/9
    冷水下鍋,加入幾片姜,再放入豬肚一起煮上3--5分鐘;
  • 步驟 6/9
    撈出來後用刀子刮掉白白的膜;
  • 步驟 7/9
    準備好薑片和其他調味料,並將其他調味料放入調味料鋼球中,方便以後一次性取出;
  • 步驟 8/9
    肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中,再加入薑片和調味料鋼球,加入適量的開水, 水要一次性加足;
  • 步驟 9/9
    加上蓋, 兩邊扣緊, 轉為高溫鍵燉上一個半小時;
小貼士

1. 豬肚買回來後先用鹽來搓揉,因為鹽的摩擦力更大,注意正反兩面都要, 完後用流水沖洗乾淨;

2. 再加入麵粉來揉搓, 兩面都要揉搓, 完後用水清洗乾淨, 重複兩次;

3. 豬肚的內部朝外,剪掉多餘的油;

4. 豬肚放在盆中,加入白醋和醬油,均勻的抓遍豬肚,醃五分鐘,再衝洗乾淨:

5. 豬肚放入涼水,加入幾片姜,煮上3--5分鐘,然後撈出去除豬肚的白色的膜,再切成小塊;

6. 放入慢燉鍋中,加入薑片和胡椒、八角、桂皮等大料(為方便以後取出, 可以放入調味料鋼球中),一起燉煮到八成熟,再加入白果和黑木耳一起燉煮到全熟,再加入鹽等調味。

釋出於 2018-10-06
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