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海參豆角豬肉蒸包
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歡暢

“好客山東有三珍,阿膠海帶膠東參”。山東地大物博、物產豐富,在舉不勝數的土特產中也有許多極富價值、口碑極佳的產品,如以阿膠、海帶、膠東參為代表的珍貴特產。不管來山東旅遊、在山東過年、訪親朋好友還是孝敬父母,這三樣東西除了品質、價值沒得說以外,更是絕對有“山東面子”。

山東膠東半島的海參最為名貴,被稱之為“參中之冠”,膠東半島處於渤海和黃海交匯處的海域,因水流量大,無汙染,海藻品種豐富,氣溫合適,最適合刺參生長,所產的海參多糖等有效成分非常豐富,自古被列為名貴上品。研究學者從海參當中萃取出了一種物質,這種化合物能夠有效阻礙某些人類癌細胞的生長(其中包括胰臟癌)。我國的不少中醫學家也先後表示過,海參具有很強的功效來對抗電磁輻射和氡對人體造成的損傷。

  從中醫理論來講,海參可以滋補肝腎、滋陰潤燥、養血,因此在放化療期間它有很好的補益作用,可以迅速地提升人體的體力,提高免疫能力。而且海參本身就含有一種叫海參毒素的物質,不僅能抑制多種黴菌的滋生,還可抑制癌細胞的生長和轉移,起到防癌和抗癌的作用。

海參中所含的硒,能抑制癌細胞及血管的生長,具有明顯的抗癌作用,是人體必需的微量元素之一。據國家醫學界最新研究資料表示,癌症患者體內的硒含量比正常人低3-6倍。

  海參是世界上少有的高蛋白、低脂肪、不含膽固醇的營養食品,其中還含有豐富的膠原蛋白,是女性美容聖品,女性長期使用海參可使皮膚細膩光滑,減少皺紋,在很多美容及機構進行美容減肥時,要求女性多食用高蛋白食品,而海參就是首選。

  海參中的膠原蛋白可以生血養血,延緩機體衰老,還可以使肌膚充盈,皺紋減少,消除面部色斑,讓皮膚細膩富有光澤。海參中含有豐富的刺參粘多糖,能迅速鎖住皮膚及身體內的水分,從而延緩皮膚衰老。海參還含有硫磺軟骨素,它和海參粘多糖在一起能增強皮膚的彈性,具有駐顏抗衰老之功效。精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。

豆角性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化溼而不燥烈,健脾而不滯膩,為脾虛溼停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。

食材
水發海參 100g
豆角 300g
適量
適量
少許
醬油 少許
八角 3個
植物油 適量
酵母 10g
350g
胡蘿蔔 100g
大蔥 80g
豬肉 120g
烹飪步驟
  • 步驟 1/22
    普通麵粉加250g水即可,我今天用的是餃子粉,加了350g水
  • 步驟 2/22
    水和酵母調勻
  • 步驟 3/22
    和成麵糰,蓋起來醒發
  • 步驟 4/22
    洗好的海參
  • 步驟 5/22
    豬肉
  • 步驟 6/22
    準備豆角、大蔥、胡蘿蔔
  • 步驟 7/22
    豆角洗淨改刀
  • 步驟 8/22
    水開後加一點點鹽,滴幾滴油,入鍋焯水 變色變軟撈出來
  • 步驟 9/22
    撈出來的豆角不需要過涼,放在盤子裡降溫
  • 步驟 10/22
    油燒熱,加入三個八角,低溫加熱一會兒
  • 步驟 11/22
    把熟油倒在切好的蔥花上,浸泡入味,降溫待用
  • 步驟 12/22
    降溫的豆角切粒
  • 步驟 13/22
    海參切丁
  • 步驟 14/22
    切好的胡蘿蔔粒兒、海參丁、豆角粒
  • 步驟 15/22
    肉剁成肉餡
  • 步驟 16/22
    肉餡加切好的胡蘿蔔粒兒、海參丁、豆角粒,澆上放溫的蔥油,拌勻(八角不放)
  • 步驟 17/22
    醒發好的麵糰
  • 步驟 18/22
    揉勻排氣
  • 步驟 19/22
    搓成長條,切劑,
  • 步驟 20/22
    按扁,擀皮,包子皮要中間厚一點,四周薄
  • 步驟 21/22
    包好的包子,醒發一下,稍稍變輕變大就可以了,冷水上鍋,大火上汽後蒸18分鐘關火,關火4分鐘後開蓋
  • 步驟 22/22
    蒸好的包子
小貼士

1、麵粉的吸水性不同,要酌情新增。

2、豆角要焯水,加一點油、鹽,保持翠綠的顏色。

3、用熱油和蔥花的香味來代替五香粉之類的調料。

4、包子二發七八成即可上鍋,冷水上鍋,大火燒開,上汽後要全程開大火。

5、關火後虛蒸幾分鐘,4分鐘後在開蓋。。

釋出於 2024-10-09
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