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紅燒四季豆
2.9萬 熱度
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近視ruthless
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四季豆含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸,礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,它還具有重要的藥用價值。如提高免疫力,健脾胃, 抗腫瘤, 促進骨折癒合,減肥,促進脂肪代謝…………
時間:10分鐘內
食材
四季豆
250g
油
適量
鹽
適量
花椒
適量
蔥
適量
姜
適量
蒜
適量
味精
適量
豆瓣
適量
紅椒
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
準備材料
步驟 2/10
鍋中起油
步驟 3/10
油溫起加入蒜,姜,豆瓣炒香,豆瓣炒出紅油
步驟 4/10
加入花椒,鹽
步驟 5/10
加入四季豆翻炒勻
步驟 6/10
加點水燒製
步驟 7/10
大火水開轉中火燒至豆軟
步驟 8/10
加紅椒翻炒,加蔥加味精起鍋
步驟 9/10
完成
步驟 10/10
擺盤
小貼士
四季豆要燒軟
釋出於 2023-04-18
176
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