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黃豆炒肉皮
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華落花人獨立

黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。豬肉皮，富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。現在減肥的親們要適當補充膠原蛋白，這樣瘦下來皮膚也會緊緻有彈性的哦O(∩_∩)O~

食材
豬皮 200g
黃豆 200g
油 適量
鹽 適量
蔥花 適量
香油 適量
味精 適量
醬油 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    肉皮洗淨用水煮熟
  • 步驟 2/7
    黃豆提前一晚上泡發，肉皮切絲（忘了拍）
  • 步驟 3/7
    鍋裡放油，倒入控乾的黃豆炒香
  • 步驟 4/7
    加入肉皮絲炒香
  • 步驟 5/7
    加入少量水
  • 步驟 6/7
    水乾的時候加入醬油、鹽、味精、香油翻炒，撒上蔥花炒香
  • 步驟 7/7
    出鍋~
小貼士

很不錯一道補充膠原蛋白的菜菜哦，減肥的親親們一定要多補充哦，要不瘦下來的皮膚會很鬆弛的，而且肉皮較豬蹄便宜很多O(∩_∩)O~

釋出於 2022-09-17
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