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茄汁獅子頭
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好學生我沺殊

獅子頭是中國江蘇省揚州等地淮揚菜系中的一道漢族傳統菜餚。傳說獅子頭做法始於隋朝,是隋煬帝遊幸時,以揚州萬松山、金錢墩、象牙林、葵花崗四大名景為主題做成了松鼠桂魚、金錢蝦餅、象牙雞條和葵花斬肉四道菜,據說原名葵花斬肉、葵花肉丸,唐代郇國公韋陟的家廚韋巨元做松鼠桂魚,金錢蝦餅,象牙雞條,葵花斬肉四道名菜,令座中賓客歎服,葵花斬肉被改名為獅子頭。此菜口感軟糯滑膩,健康營養。有肥有瘦的肉紅潤油亮,鮮豔的色彩加上撲鼻的香味,光看就引動食慾,醇香味濃的肉塊與汁液,是令人無法抵擋的頂級美味。獅子頭要柔軟好吃,肉最好自己剁,另一個重點是在容器上,要細火慢燉,以砂鍋為最佳。如今這個菜式也是有各種改良版本了,今天我做的這個茄汁獅子頭就是改良版本啦,把紅燒汁改為了茄汁,而肉中還加了適量的豆腐,湯汁中加了菠蘿,做好的獅子頭口感更豐富,軟糯可口,酸甜適中,而且沒有用油炸,而且煎的方式代替炸,吃起來一點不會覺得油膩,而且營養也更豐富哦。

時間:1-2小時
食材
肉餡 370克
豆腐 100克
西紅柿 500克
洋蔥 1個
菠蘿 100克
雞蛋 1個
番茄醬 50克
6克
5克
胡椒粉 4克
五香粉 2克
黃酒 20克
烹飪步驟
  • 步驟 1/17
    用3:7的肉,手工剁餡,不要太碎,有點小顆粒口感更好。加入黃酒、鹽3克,五香粉和胡椒粉2克。我用的前頸雪花肉,稍偏瘦。也可以用五花肉
  • 步驟 2/17
    肉餡攪拌均勻後加入豆腐。因肉餡偏瘦,加了豆腐後口感會更糯些
  • 步驟 3/17
    充分攪拌到餡上勁
  • 步驟 4/17
    把肉餡均分成4份,用手左右摔打著團成丸子。這樣團出來的丸子會更容易抱團,裡面不會有空氣。
  • 步驟 5/17
    團好的丸子
  • 步驟 6/17
    鍋燒熱後放少許油,放入鍋中煎到表面金黃
  • 步驟 7/17
    砂鍋中放少許油,炒香洋蔥碎。如果你的砂鍋不能直接炒,就用炒鍋炒了再倒入砂鍋中
  • 步驟 8/17
    洋蔥炒透明,放入去皮的西紅柿丁翻炒
  • 步驟 9/17
    加鹽3克、胡椒粉2克和白糖翻炒
  • 步驟 10/17
    炒至西紅柿變軟,加入適量開水
  • 步驟 11/17
    再放入番茄醬
  • 步驟 12/17
    煎好的丸子放入
  • 步驟 13/17
    蓋上蓋子,中火煮開後轉小火,燜燉大約半小時
  • 步驟 14/17
    燉到湯汁濃稠,放入菠蘿肉再燉大約10分鐘
  • 步驟 15/17
    最後在中間打入一個雞蛋,打入雞蛋後就立即關火,蓋上蓋子,利用砂鍋的保溫效果,把雞蛋煨熟。待上桌時開啟鍋蓋,裡面的湯汁還是微微冒泡的,這就是用砂鍋要的效果。
  • 步驟 16/17
    做好的獅子頭
  • 步驟 17/17
    這個菜還可以拌米飯,加上一點青菜,很好吃的哦。看那個雞蛋還是糖心的效果哦
小貼士

我用的肉偏瘦,加了豆腐,如果不喜歡豆腐可以不加。但個人認為加了豆腐味道很不錯的哩

釋出於 2023-06-24
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