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怪嚕洋芋
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貴陽人把馬鈴薯(土豆)叫做洋芋。去了兩次貴陽,也見識貴陽人真是太愛吃土豆了,這怪嚕洋芋是我在貴陽吃過唯一把土豆當做菜來吃的菜餚。因為貴陽人很少把土豆當做菜來吃的,貴陽人卻喜歡閒餘飯後去路邊的小攤上吃“洋芋耙”,吃畢節的“烤洋芋”,吃“炸洋芋”。大街小巷隨時可以看到烤洋芋的小商販推著小火爐,上面有一個鐵絲的烤網,擺著幾個烤洋芋。

怪嚕洋芋第一次看到這名字就很奇怪,怎麼叫怪嚕的呢?吃完之後才領悟到,怪嚕之所以成為貴陽小吃的名牌經久不衰,自然有它的道理。這樣的怪嚕洋芋,才是經過了時間歷練的洋芋,先蒸再炒再蒸,從幾次的歷練中你品嚐到了樸實味道的真諦,洋芋真真正正的把身段低到了塵埃,甘願從菜餚中的主角,暫居到二線,不冒頭不拔尖,正是這樣的低調,才有了不是主角勝似主角的資本,正是這樣的真正懂得低頭的領悟力,才把自己的地位保持經久不衰!還保持了香辣軟糯,鹹鮮味美,老少皆宜的特點,是貴陽家庭最受歡迎的最普通的家常菜!

土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚溼疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

時間:10-30分鐘
食材
土豆 2個
豬肉 100g
紅尖椒 3個
植物油 12茶勺
5g
味精 2g
香蔥 3根
胡椒粉 1 茶勺
2g
香油 2 茶勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    主料:土豆、豬肉、紅尖椒 輔料:植物油、鹽、味精、胡椒粉、香油、香蔥、姜
  • 步驟 2/12
    把土豆洗淨去皮,蒸30分鐘到熟透
  • 步驟 3/12
    取出用勺子壓成泥
  • 步驟 4/12
    香蔥洗淨切末,姜切末、紅尖椒洗淨切丁
  • 步驟 5/12
    豬肉切末
  • 步驟 6/12
    熱鍋涼油,油熱6成下豬肉末翻炒變色撈起
  • 步驟 7/12
    再熱鍋涼油,油熱7成下薑末、紅尖椒翻炒出香味
  • 步驟 8/12
    下肉末
  • 步驟 9/12
    土豆泥、香蔥末翻炒均勻
  • 步驟 10/12
    加鹽、味精、胡椒粉翻炒均勻
  • 步驟 11/12
    淋上香油翻炒均勻裝碗
  • 步驟 12/12
    上蒸鍋蒸十分鐘即可取出,撒上香蔥末即可
小貼士

土豆一定得熟透不能有硬心

最後成品菜不可久蒸

釋出於 2023-06-16
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