土豆《舌尖2》裡面叫洋芋,其實別稱地蛋、馬鈴薯、土豆等。我們這叫土豆,是冬天必須儲存的蔬菜之一。也算是大眾情人,酸辣土豆絲,沒人不愛的。新疆菜好多都有土豆的身影,無人不曉的新疆大盤雞,就是加的土豆。土豆的吃法真是多種多樣,炒著吃,涼拌吃、燉著吃,怎麼吃都是那樣的美味。
洋芋“性平味甘無毒,能健脾和胃,益氣調中,緩急止痛,通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研究證明,馬鈴薯對調解消化不良有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。 馬鈴薯富有營養,是抗衰老的食物之一
洋芋加白醋侵泡,炒好特別的脆
要快速翻炒,不可久炒
喜歡吃辣的,可以用辣皮子、花椒粒翻炒