jxcaipu logo
蘆筍蝦仁
5.7萬 熱度 775 收藏
鴕鳥amusement

蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜。

時間:10分鐘內
食材
蘆筍 200g
蝦仁 50g
五花肉 30g
花生油 15ml
鹽 少量
醬油 10ml
胡蘿蔔 15g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材
  • 步驟 2/8
    熱鍋放油，放入五花肉片翻炒
  • 步驟 3/8
    肉變色後放入蝦仁翻炒
  • 步驟 4/8
    放入蘆筍翻炒幾下
  • 步驟 5/8
    放入胡蘿蔔翻炒幾下
  • 步驟 6/8
    放入醬油
  • 步驟 7/8
    加入少許鹽炒勻即可
  • 步驟 8/8
    營養價值很高呢
小貼士

蘆筍很嫩，大火快炒，不宜炒時間長

釋出於 2019-10-14
95
相關菜譜
寫評論