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三丁蘿蔔面
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麴運鋒炒

這是增強食慾的一款面。豬肉、茄子、黑木耳切成丁,炒製成自己喜歡的味道。胡蘿蔔汁和麵壓制成的麵條煮熟後,澆上三丁滷,再配上清香的黃瓜,營養美味的一碗麵,既可以飽腹,也很養生保健。

時間:10-30分鐘
食材
豬肉 200g
茄子 300g
黑木耳 90g
胡蘿蔔麵條 400g
適量
適量
生抽 適量
料酒 適量
澱粉 適量
甜麵醬 適量
白砂糖 適量
味精 適量
小蔥 適量
大料 適量
黃瓜 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    豬肉洗乾淨切成丁,加鹽、生抽、料酒、澱粉攪拌均勻醃製10分鐘。
  • 步驟 2/13
    茄子洗乾淨切成丁,加少許鹽攪拌均勻醃製10分鐘。
  • 步驟 3/13
    黑木耳提前泡發,切成丁。
  • 步驟 4/13
    黃瓜洗乾淨,切成絲。
  • 步驟 5/13
    起油鍋,肉丁入鍋炒熟後盛出。
  • 步驟 6/13
    起油鍋,大料入鍋炸香後,蔥姜入鍋,蔥姜煸香後加甜麵醬炒。
  • 步驟 7/13
    擠出茄子中的水入鍋炒。
  • 步驟 8/13
    黑木耳入鍋炒。
  • 步驟 9/13
    加白砂糖炒。炒均勻加適量水,蓋上鍋蓋燒。其間適時翻炒。
  • 步驟 10/13
    炒至茄子熟,肉丁入鍋炒。
  • 步驟 11/13
    加鹽、味精炒。炒均勻關火。
  • 步驟 12/13
    煮鍋加水燒開,麵糰入鍋煮。
  • 步驟 13/13
    煮熟麵條撈出,配上三丁滷、黃瓜即可享用。
小貼士

滷的食材依據個人偏愛選用。

釋出於 2019-10-28
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