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香煎鮁魚排
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曾深愛過convert

春天來了,大地復甦萬物生長,花兒次第開放,連空氣中都彌散著春天的味道。這個時節正是春遊踏青、賞花的時間,美味的食物會給春遊錦上添花,今天就介紹這道很適合春遊攜帶的美味香煎鮁魚排,因其水分含量低,也不容易變質。鮁魚也稱為馬鮫魚,肉多刺少,味道鮮美,營養豐富,而且肉質堅實緊密,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素;適合體弱咳喘、貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症人群,小一點的價格便宜。鮁魚因腥味比較重,很多人不太喜歡它的味道。其實只要烹調方法得當,一樣可以做出美味的鮁魚菜餚或者麵點,比如鮁魚餃子、鮁魚丸子、紅燒鮁魚等。這次和小區菜市場的小販學了煎鮁魚排,吃起來香而有一些韌性,腥味少外皮香脆,做出來與大家共享。這個既可以配米飯,還可以佐酒或者作為春遊、外出便攜食品。

時間:10-30分鐘
食材
小鮁魚 820g
雞蛋 1個
130g
黃酒 2湯匙
2茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
生薑 5g
白糖 1/2茶匙
泡打粉 1/2茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    小鮁魚去內臟、魚鰓後洗淨瀝乾水分,每條魚用刀剖成兩片後用刀背微微壓扁,中間切斷成4片。放入3/2茶匙鹽、白糖、胡椒粉、黃酒和切成絲的生薑,抓勻後放入冰箱醃製4小時以上。
  • 步驟 2/8
    剩餘的鹽、麵粉、泡打粉和雞蛋放入大碗中。
  • 步驟 3/8
    放入水調成均勻的蛋麵糊。
  • 步驟 4/8
    電餅鐺預熱後,放入適量的油。
  • 步驟 5/8
    鮁魚蘸一層蛋麵糊。
  • 步驟 6/8
    放入電餅鐺中。
  • 步驟 7/8
    依次放入鮁魚,鋪滿電餅鐺。
  • 步驟 8/8
    電餅鐺加蓋,煎至表面微微發黃翻面,淋入少許油後繼續煎至兩面金黃即可取出切段裝盤。
小貼士

1. 蛋麵糊放入泡打粉,吃起來更酥脆。

2. 沒有電餅鐺可以用平底鍋代替。

3. 鮁魚醃製時間不能太短,否則入味太淺。

釋出於 2020-04-21
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