蘿蔔鮑菇燉鴨腿 - 蘿蔔鮑菇燉鴨腿的做法,蘿蔔鮑菇燉鴨腿怎麼做好吃,蘿蔔鮑菇燉鴨腿的家常做法 - 京細菜譜

蘿蔔鮑菇燉鴨腿

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蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

時間:10-30分鐘

食材

紅蘿蔔 150g

杏鮑菇 80g

鴨腿 1個

胡蘿蔔 50g

香菜 1根

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材。
步驟 2/9

熱鍋放油，放入蔥花爆出香味。
步驟 3/9

放入鴨腿肉翻炒至變色。
步驟 4/9

放入蘿蔔塊兒。
步驟 5/9

放入杏鮑菇和胡蘿蔔塊。
步驟 6/9

放入適量醬油。
步驟 7/9

放入適量水。
步驟 8/9

燉至湯汁濃稠一些時加入少許鹽。
步驟 9/9

裝入盤中，放點兒香菜即可。美味可口有營養。

小貼士

鴨腿肉用蒜醃製一小會更入味。

釋出於 2020-02-13