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糖醋鱸魚
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平時很好做糖醋魚,老覺得魚在油鍋裡炸完後,營養就流失了。今天改良了一下糖醋魚的做法,做出的魚味道也很好。
時間:10-30分鐘
食材
鱸魚
500g
油
適量
鹽
適量
大蒜
適量
番茄醬
5小勺
醋
4小勺
綿白糖
2小勺
雞蛋
1個
澱粉
1小勺
生抽
1小勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
鱸魚收拾乾淨,魚腹部兩面切成斜刀。
步驟 2/10
雞蛋中放入一小勺澱粉和少許鹽攪勻。
步驟 3/10
將蛋液均勻的抹在魚身上。
步驟 4/10
鍋中倒入適量油,放入沾滿蛋液的魚,煎制。
步驟 5/10
待魚一面煎至微黃色後翻至另一面,直至魚煎熟。
步驟 6/10
煎熟的魚放入盤中備用。
步驟 7/10
調糖醋汁:少量鹽,醋,白糖,生抽,少量澱粉和水調勻。
步驟 8/10
鍋中留少量底油,放入蒜末爆香,放入番茄醬煸炒。
步驟 9/10
鍋中倒入調好的糖醋汁,煸炒均勻。
步驟 10/10
將炒好的糖醋汁倒入煎好的魚上,即可食用。
小貼士
在煎制魚時蛋液中可以放入少量鹽,這樣避免有油濺出。
釋出於 2019-08-07
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