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糖醋鱸魚
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provision悄悄

平時很好做糖醋魚,老覺得魚在油鍋裡炸完後,營養就流失了。今天改良了一下糖醋魚的做法,做出的魚味道也很好。

時間:10-30分鐘
食材
鱸魚 500g
適量
適量
大蒜 適量
番茄醬 5小勺
4小勺
綿白糖 2小勺
雞蛋 1個
澱粉 1小勺
生抽 1小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    鱸魚收拾乾淨,魚腹部兩面切成斜刀。
  • 步驟 2/10
    雞蛋中放入一小勺澱粉和少許鹽攪勻。
  • 步驟 3/10
    將蛋液均勻的抹在魚身上。
  • 步驟 4/10
    鍋中倒入適量油,放入沾滿蛋液的魚,煎制。
  • 步驟 5/10
    待魚一面煎至微黃色後翻至另一面,直至魚煎熟。
  • 步驟 6/10
    煎熟的魚放入盤中備用。
  • 步驟 7/10
    調糖醋汁:少量鹽,醋,白糖,生抽,少量澱粉和水調勻。
  • 步驟 8/10
    鍋中留少量底油,放入蒜末爆香,放入番茄醬煸炒。
  • 步驟 9/10
    鍋中倒入調好的糖醋汁,煸炒均勻。
  • 步驟 10/10
    將炒好的糖醋汁倒入煎好的魚上,即可食用。
小貼士

在煎制魚時蛋液中可以放入少量鹽,這樣避免有油濺出。

釋出於 2019-08-07
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