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乾鍋羊肉蘿蔔
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zheng煬

羊肉配蘿蔔是冬季滋補的絕佳菜餚

時間:1-2小時
食材
羊肉 500g
羊骨肉 500g
白蘿蔔 500g
適量
適量
八角 1粒
香葉 2片
花椒 20粒
草果 1個
適量
適量
辣椒 適量
郫縣辣醬 適量
料酒 適量
牛肉粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    準備好所用食材。
  • 步驟 2/18
    羊肉和羊骨用清水泡至2小時以上。
  • 步驟 3/18
    將羊肉和羊骨肉切成塊。
  • 步驟 4/18
    用紗布把八角 香葉 花椒 草果 蔥姜包出調料包。
  • 步驟 5/18
    白蘿蔔洗淨切成滾刀塊。
  • 步驟 6/18
    羊肉和羊骨放入冷水鍋中,燒開,焯水。焯水的羊肉衝去血沫後瀝乾水分。
  • 步驟 7/18
    將羊肉放入湯鍋中,加入清水。
  • 步驟 8/18
    大火燒開,用勺子把血沫撇乾淨。
  • 步驟 9/18
    加入料包。
  • 步驟 10/18
    大火燒開,轉文火,煮至1小時。
  • 步驟 11/18
    另起鍋,注入油,下入郫縣辣醬和辣椒爆出香味。
  • 步驟 12/18
    加入煮好的羊肉和羊骨煸炒均勻。
  • 步驟 13/18
    烹入料酒加入醬油 糖 鹽炒均勻。
  • 步驟 14/18
    倒入煮羊肉發原湯。
  • 步驟 15/18
    燒開後,加入牛肉粉。
  • 步驟 16/18
    倒入蘿蔔。
  • 步驟 17/18
    大火煮開,轉中火燒至20分鐘。
  • 步驟 18/18
    倒入乾鍋中,邊加熱,邊吃即可。、
小貼士

由於羊肉溫而偏熱,凡熱象較重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血壓等不宜多吃。

釋出於 2019-11-20
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