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自貢冷吃兔
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Islandland

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類,免肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類,故對它有“葷中之家常素”的說法。所以今天就給大家分享辣子兔丁的家常做法。第一次發教程,歡迎大家拍磚:)

時間:30分鐘-1小時
食材
兔半隻 500g
適量
適量
小蔥 適量
老薑 適量
適量
幹辣椒 適量
辣椒麵 適量
花椒 適量
白糖 適量
老抽 適量
香料 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    食材一覽
  • 步驟 2/14
    將兔丁放進鍋內,冷水沒過兔肉,大火燒開後再燒幾分鐘(記得放鹽哦,不然後面抄的時候再放鹽沒味)
  • 步驟 3/14
    把兔丁撈出瀝乾水分。
  • 步驟 4/14
    將蒜掰開,小蔥3根左右擰成一個結
  • 步驟 5/14
    老薑切片,辣椒切段
  • 步驟 6/14
    鍋內放入適量菜油,燒至八成熱
  • 步驟 7/14
    放入兔丁翻炒幾下,然後放入老薑片一起翻炒
  • 步驟 8/14
    翻炒幾分鐘過後放入幹辣椒(這個時候記得火開小點不然容易糊鍋)
  • 步驟 9/14
    再放入香料一起翻炒
  • 步驟 10/14
    再放入小蔥
  • 步驟 11/14
    最後放入辣椒麵,再慢慢翻炒,直到兔子水分去除大部分。
  • 步驟 12/14
    在起鍋前,放入白糖翻炒
  • 步驟 13/14
    關火撒上芝麻
  • 步驟 14/14
    放老抽翻炒幾下,就ok啦
小貼士

1、兔丁在鍋中過水的時候一定記得放鹽。

2、翻炒過程中火不能太大,過猶不及。

釋出於 2019-07-23
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