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橙皮紅燒肉
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姆潭蚊負鼻

柑橘類水果的果皮裡含有兩種物質,一種叫做芳香油,就是它有舒胸理氣的效果,而且還能開胃;第二種就是大量橘絡,有止咳化痰的效果。所以要吃就要把橘皮連橘絡一起吃掉!快來做做這道舒胸止咳的橙皮紅燒肉吧。

時間:1-2小時
食材
五花肉 750g
白煮蛋 4個
橙子 1個
生薑 適量
大蒜 適量
八角 適量
小蔥 適量
桂皮 適量
生抽 適量
老抽 適量
料酒 適量
黑醋 適量
白胡椒粉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材。
  • 步驟 2/8
    紅燒肉切大塊,生薑切片,小蔥打結(一帆小貼士:小蔥裡的甜可以增加肉的滋潤感),橙子取皮
  • 步驟 3/8
    鍋子熱起來後,不要加油,直接把大塊的紅燒肉依次放進鍋中。
  • 步驟 4/8
    五花肉的表面開始變得金黃的時候,依次放入生薑和大蒜,八角。
  • 步驟 5/8
    倒入料酒,倒入適量老抽上色,倒入適量生抽調味,再依次放入適量的醋以及白胡椒粉,放入新鮮橙皮和打結的小蔥
  • 步驟 6/8
    轉移到另外一個砂鍋中,倒入適量水(水量以蓋過肉為宜),放入已經提前煮好的白煮蛋,蓋上蓋子燉煮。
  • 步驟 7/8
    燉煮1個小時--1個半小時。
  • 步驟 8/8
    最後出鍋裝盤,香噴噴的紅燒肉就做好啦!
小貼士

小貼士:1.依靠五花肉自身的油脂煎炸;2.橙皮放進去之前捏一下,使其味道更好地釋放出來。

釋出於 2019-09-02
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