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雜蔬小牛腩濃湯
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你的菠蘿醬-

這是一款非常經典的西式蔬菜牛腩濃湯。其菜品色澤紅豔,湯汁濃郁,多種蔬菜同牛腩一起燉酥,口感多樣,營養豐富,老少皆宜。

時間:1-2小時
食材
小牛腩 500g
土豆 200g
胡蘿蔔 100g
番茄 200g
西蘭花 50g
洋蔥 1個
適量
適量
適量
番茄醬 150g
八角 適量
桂皮 適量
適量
胡椒粉 適量
小蔥 適量
香葉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    準備好小牛腩
  • 步驟 2/16
    準備好雜蔬與番茄醬,
  • 步驟 3/16
    小牛腩冷水下鍋,
  • 步驟 4/16
    煮開5分鐘,撈出,用溫水漂淨。
  • 步驟 5/16
    取高壓鍋,放入牛腩,加適量清水,
  • 步驟 6/16
    放入姜,蔥,八角,桂皮,香葉等調料,大火煮至上閥,小火燜60分鐘。
  • 步驟 7/16
    把土豆,洋蔥,胡蘿蔔,洗淨切塊,西蘭花瓣小朵,
  • 步驟 8/16
    番茄洗淨,用開水燙去皮,切塊
  • 步驟 9/16
    鍋裡油熱,放入土豆,胡蘿蔔炒至表面發蔫,盛出,
  • 步驟 10/16
    鍋裡油熱,放入番茄煸炒至發蔫,關火.
  • 步驟 11/16
    取湯鍋,放入土豆,胡蘿蔔,番茄,洋蔥,
  • 步驟 12/16
    把高壓鍋裡的牛腩連湯汁一起倒入湯鍋,
  • 步驟 13/16
    加胡椒粉,大火煮開,小火燉30分鐘,
  • 步驟 14/16
    放入西蘭花煮開2分鐘,
  • 步驟 15/16
    加100-150克左右的番茄醬,煮開5分鐘,
  • 步驟 16/16
    加鹽調味即可。如果湯汁太多,可以用大火收汁,使湯汁更濃郁。
小貼士

1.此濃湯不用料酒,加了洋蔥就不腥了。

2.如果沒有番茄醬,可以多放些番茄,炒出汁水後再煮一樣濃郁。

3.土豆與胡蘿蔔先煸炒再煮比較香。

釋出於 2020-08-05
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