砂鍋竹筍魚
10萬 熱度
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哈利波特
關注
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備材料 -
步驟 2/9
鍋中燒油
-
步驟 3/9
加入姜蒜，花椒，鹽，豆辦炒出紅油
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步驟 4/9
加入魚塊
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步驟 5/9
加水煲
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步驟 6/9
加入生抽
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步驟 7/9
加入竹筍
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步驟 8/9
加入芹菜，蔥，味精
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步驟 9/9
上桌
小貼士
砂鍋煲食物特香
釋出於 2019-09-18
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