7月進入盛夏，天氣很熱，許多疾病流行開來，寶寶的種種暑熱症狀也隨之而來，比如說食慾不好啊，脾胃功能遲鈍等，所以說，夏季飲食應以清涼、易消化、有營養的綠色蔬菜為主。特別是絲瓜，能起到清涼降暑的作用，而且還有開胃增食的功能，因為絲瓜有解渴，解暑，清熱，瀉火，排毒通便等的功效。夏天要多吃良性蔬菜，而在瓜類蔬菜中，清涼解熱食物，絲瓜最好。豬肝對女人和小孩來說，都不錯哦，夏季吃豬肝的話，可以養出紅潤好血色，而且夏天吃吃豬肝可去肺火，吃豬肝對腎有幫助，但肝臟類的吃太多了不好哦。