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海蝦偶遇冬瓜
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祈禱

首先海蝦富含很多無機鹽哦，就是我們通常所說的礦物質，什麼鐵呀，磷呀等含有得相當的豐富，常吃海蝦可以改善我們的體質哦，讓我們的身體素質奔著賽亞人就去了。豐富的礦物質也能提高我們的免疫力，對男性來說，吃海蝦還能提高其生殖功能，對身體早衰也有很好的抑制功效。

時間:10-30分鐘
食材
海蝦 200g
冬瓜 300g
蔥 10g
姜 5g
蒜 10g
香菜 10g
玉米油 1匙
糖 0.5匙
鹽 1匙
蠔油 0.3匙
一品鮮醬油 0.3匙
味精 0.3匙
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    準備原材料海蝦、冬瓜、蔥、姜、蒜、香菜備用
  • 步驟 2/14
    冬瓜去皮洗淨切成小塊
  • 步驟 3/14
    蔥、姜、蒜、香菜切成需要的形狀備用
  • 步驟 4/14
    鍋中倒入底油加熱放入姜、蔥、蒜爆香
  • 步驟 5/14
    放入冬瓜大火快速翻炒
  • 步驟 6/14
    滴入適量的一品鮮醬油和糖翻炒入味
  • 步驟 7/14
    放入海蝦簡單翻炒幾下
  • 步驟 8/14
    新增適量清水大火煮起來
  • 步驟 9/14
    湯汁濃稠時撒入香菜提鮮即可出鍋
  • 步驟 10/14
    鮮美的海鮮燒冬瓜盛入盤中
  • 步驟 11/14
    這道美味營養價值超高
  • 步驟 12/14
    非常適合老人和孩子吃
  • 步驟 13/14
    身體需要增加營養的人群首選補品既經濟實惠又方便快捷
  • 步驟 14/14
    搭配著啤酒慢慢品味著美味是多麼愜意的生活哦
小貼士

冬瓜最好煮時間久一些口感更佳

釋出於 2022-07-10
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