核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性。蔓越莓是一種保健水果,它除了富含維生素C之外,它還含有許多種營養素如原花青素,後者是最強有效的抗氧化劑,其抗氧化能力是VC的20倍,VE的50倍。在美國人的眼中,蔓越莓是一種即能抗氧化,又能防衰老的上好佐餐佳品。還有枸杞,抗老佳品,還有葡萄乾,今天就把這些乾果加入吐司中,麵糰還是用北海道方子。味道不僅一級棒,而且又是個抗老補腦的吐司,最最關鍵是不用動手,直接松下麵包機105型號一鍵預約,哈哈,睡一晚起來美味吐司就變出來啦!
每種麵粉的吸水性不一樣,液體自己加減五克。全麥麵粉最多加30%