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私房軟糯紅燒豬手
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皮蛋

豬手富含膠原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,而人體中膠原蛋白質的缺乏,是導致衰老的重要因素之一,所以補充膠原蛋白,是對抗衰老的法寶之一。膠原蛋白充足,可以防止皮膚乾癟、起皺,能夠增強皮膚的彈性和韌性,是頗具營養的美容食品。雖然也在報紙上曾看到過:豬手的膠原蛋白分子較大,並不能被人體吸收的說法,但我是這麼想滴:即使不能改善皮膚,也一樣能夠補充營養,藉著養顏的名義解解饞,也是絕對划算滴。生活中,不用那麼較真兒,偶爾善意的騙騙自己,也能收穫不少小快樂。好久沒吃豬手了,這次燉純豬手,一點配菜都木有,實實在在滴,既然要解饞,就一次吃個痛快吧。沒有另外加油,只借助豬手中本身含有的脂肪,這樣不會過於油膩。加了少許紅燒醬油,味道很純,油亮亮的一大盤,抵擋不住的誘惑…

時間:1-2小時
食材
豬手 1個
小紅辣椒 4個
八角 3粒
桂皮 1塊
香葉 3片
紅燒醬油 20ml
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備菜餚所需材料;
  • 步驟 2/10
    豬手剁成小塊,鍋中放水燒熱,放入豬手焯燙;
  • 步驟 3/10
    焯燙好的豬手用清水洗去浮沫;
  • 步驟 4/10
    另起鍋燒熱,放入八角、桂皮和香葉;
  • 步驟 5/10
    稍許加熱,聞到香味兒後放入豬手;
  • 步驟 6/10
    將豬手兩面煎至微微發黃,有油滲出,加水沒過豬手;
  • 步驟 7/10
    放入小紅辣椒,蓋上鍋蓋,轉小火慢燉一個半小時左右;
  • 步驟 8/10
    待水分將近收幹,加入紅燒醬油上色;
  • 步驟 9/10
    加入適量鹽;
  • 步驟 10/10
    加少許雞精,翻炒均勻即可。
小貼士

1.豬手剁成小塊比較易熟、易入味;

2.利用豬手本身的脂肪,沒有另外加油,避免油膩;

3.紅燒醬油中含有鹽分,加鹽視口味而定。

釋出於 2019-08-01
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