蠔油腐竹素食菌
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養生素菜，對保護心血管，保護心臟有很好保健功效
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備食材，腐竹提前泡發洗淨切段，菌類焯水備用，其它調味料備齊 -
步驟 2/8
熱鍋涼油煸香蔥薑蒜末
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步驟 3/8
先下入蒜苗煸炒段生
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步驟 4/8
在倒入焯過水菌類
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步驟 5/8
倒入腐竹炒勻加少許鹽
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步驟 6/8
再倒入少許生抽醬油
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步驟 7/8
最後加入少許蠔油和白糖快速翻炒即可出鍋
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步驟 8/8
離火成入盤中享用
小貼士
腐竹提前泡發，各種菌類洗淨焯水過涼備用
釋出於 2025-01-29
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