豆腐燜肉
9.9萬 熱度
140 收藏
何必掩飾雨薇
關注
我在福建老媽經常煮這個給我吃，閩南人都很喜歡這樣吃豆腐中含有豐富的鈣質和異黃素，能降低人體中膽固醇含量及有效抑制鈣質的流失，可減少骨質疏鬆症豆腐和五花肉燜是很家常的菜，營養又美味。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
準備好食材肉和豆腐分別切好和醬油 -
步驟 2/7
鍋熱放入肉
-
步驟 3/7
肉炒到斷生
-
步驟 4/7
放入準備好的醬油
-
步驟 5/7
放入豆腐
-
步驟 6/7
加入適量的鹽
-
步驟 7/7
蓋上鍋蓋悶5分鐘就可以的了
小貼士
瘦肉也可以加鹽、醬油、料酒和生粉一起醃十分鐘，這樣炒出來的肉質鮮嫩。
釋出於 2020-03-20
相關菜譜
-
木耳豆腐燜肉金簰萌帝務8.3萬 熱度 95 收藏
-
油豆腐燜肉霧氣personality9.4萬 熱度 168 收藏
-
油豆腐燜肉撒嬌3.4萬 熱度 107 收藏
-
油豆腐燜肉麻木不人賁唄中11.3萬 熱度 33 收藏
-
油豆腐燜東坡肉定半暮未涼1.4萬 熱度 117 收藏
-
木耳豆腐燜五花肉大臉貓drawback2.4萬 熱度 118 收藏
-
鹹肉油煎豆腐燜青菜麥田稻鶯袁哊常11.7萬 熱度 98 收藏
-
油豆腐釀肉怢完成器廣器4.6萬 熱度 117 收藏
-
油炸豆腐燜黃骨魚message黛玉10.3萬 熱度 754 收藏
-
豆腐燜鯰魚以梅嗜血飛龍17.6萬 熱度 40 收藏
-
豆腐釀肉揚揚得意需盡歡1.3萬 熱度 104 收藏
-
炸豆腐燜排骨阿軸1.3萬 熱度 187 收藏
-
凍豆腐炒肉排雲耳stationery恐懼1.3萬 熱度 197 收藏
-
油豆腐塞肉邊洋極度心寒樊漍9505 熱度 141 收藏
-
油豆腐鑲肉鄭危險男爵1.3萬 熱度 155 收藏
-
煎豆腐炒肉foreign溫柔1.1萬 熱度 194 收藏
-
油豆腐塞肉燉冬瓜發財dissipate1.3萬 熱度 116 收藏
-
毛豆豆腐炒肉末香蕉不耐那iii1.5萬 熱度 93 收藏
-
油豆腐嵌肉捕捉2.4萬 熱度 123 收藏
-
醬香豆腐炒肉倮廊銑職露2.3萬 熱度 137 收藏
