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油豆腐燜肉
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撒嬌

油豆腐是豆腐的炸制食品,優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。

蒸、炒、燉都可以,又可為各種肉食的配料,並且久燉不爛 用來燜肉 吸收肉味就更美味啦

時間:10分鐘內
食材
五花肉 300g
油豆腐 適量
生粉 適量
生抽 適量
腐乳 1塊
適量
胡椒粉 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    五花肉,油豆腐,蔥,
  • 步驟 2/9
    五花肉洗淨切塊 用生粉,生抽,腐乳,糖
  • 步驟 3/9
    拌勻 醃一會
  • 步驟 4/9
    熱鍋放五花肉煸炒出油
  • 步驟 5/9
    加足夠的水 放適量鹽,蓋上鍋蓋燜煮 多放些水 因為油豆腐很吸水
  • 步驟 6/9
    燜煮到五花肉夠軟綿,湯汁多留些
  • 步驟 7/9
    加入油豆腐
  • 步驟 8/9
    加一小勺老抽,翻勻 蓋上鍋蓋小火燜煮 讓油豆腐吸收湯汁 老抽是上色的 可以不用
  • 步驟 9/9
    油豆腐吸收了肉味 非常好吃 五花肉軟而不膩
小貼士

五花肉小火煸出油 既香又不油膩,做這個菜不用另外放油

釋出於 2022-10-27
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