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蜜汁叉燒飯
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徑吩丫焉晨
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食材
米飯 1碗
梅花肉 250g
叉燒醬 3大勺
老抽 少許
生抽 1大勺
料酒 1大勺
水澱粉 適量
菠菜 適量
適量
適量
適量
辣椒油 適量
白芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    梅花肉洗淨,用廚房紙巾吸乾水分,放入保鮮盒中,調入叉燒醬、老抽、生抽、料酒拌勻,入冰箱醃製兩天,中途翻面醃製
  • 步驟 2/7
    烤箱200度預熱10分鐘,醃製好的梅花肉從冰箱取出,平鋪在烤架上,入烤箱中層烤30分鐘
  • 步驟 3/7
    中途15分鐘取出,兩面刷上醃肉的醬汁,翻面繼續烤15分鐘
  • 步驟 4/7
    烤出來的叉燒肉,透涼切片
  • 步驟 5/7
    剩餘的醃肉醬汁調入適量水澱粉拌勻,倒入鍋中大火收汁濃稠後盛出,淋在叉燒肉上
  • 步驟 6/7
    菠菜洗淨,鍋中燒開水將菠菜燙下,控幹水分後倒入大碗中,調入鹽、糖、醋、辣椒油、香油、撒上白芝麻拌勻
  • 步驟 7/7
    盛出熱米飯,放入菠菜,鋪上叉燒肉,淋上熱醬汁,一碗熱騰騰、香氣撲鼻的叉燒飯就做好了
小貼士

250g梅花肉做了3塊叉燒肉,一碗叉燒飯只用了1塊叉燒肉

釋出於 2019-03-03
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