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太子參芡實玉米湯
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一隻知了o

別總不夠意思了,這麼多年來,管不住自己的嘴巴,經不起美酒的誘惑,辣椒的迷惑,總是隻顧自己的口味,從來不顧忌胃的感受。從今天起,我要給你煲太子參芡實玉米湯,給你熬小米粥,給你一個暖水袋,還要給你一個大大的贊!

食材
太子參 10克
芡實 20克
紅棗 10克
玉米 1根
排骨 500克
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    太子參和芡實浸泡2小時;紅棗沖洗乾淨;玉米切段。
  • 步驟 2/5
    排骨飛水;
  • 步驟 3/5
    所有材料下鍋,加2L冷水;
  • 步驟 4/5
    先用大火將湯煮開,轉小火煮2小時;
  • 步驟 5/5
    起鍋前5分鐘加適量鹽。
小貼士

太子參補氣虛,適合盜汗、自汗的兒童,補而不燥,也適合成年人、老年人滋補身體。

釋出於 2018-10-03
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