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薏米芡實筒骨湯
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KyouanSama

南方的春天溼氣重，人體積聚太多溼氣，很容易生病，今天和大家分享一個祛溼湯:薏米芡實筒骨湯。

食材
薏米 適量
芡實 適量
冬瓜 適量
筒骨 適量
鹽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將薏米芡實用涼水泡三十分鐘，筒骨清洗乾淨，冬瓜切塊備用。
  • 步驟 2/3
    將筒骨、薏米、芡實一起放下湯鍋，再放比食材高出2節手指的涼水，中火煮開，轉小火燉三十分鐘。
  • 步驟 3/3
    加入冬瓜，中火煮開，小火繼續燉十分鐘，下少許鹽，關火，燜三十分鐘，然後就可以享用了。
釋出於 2018-12-27
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