蛤喇蕎麥麵
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落寞persistence
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本來想蛤喇蒸蛋的 突然想吃蕎麥麵就煮啦
適合減脂人士，蛤喇低熱量高蛋白，不用擔心胖我用的半斤蛤喇，感覺很多誒！裡面的青菜可以換成其他的
烹飪步驟
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步驟 1/3先把買來的蛤喇泡2小時吐沙
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步驟 2/3姜拍碎與大蔥冷水下鍋煮開，然後將蛤喇放進鍋裡等它張開後撈出來，另一個鍋燒開水煮蕎麥麵， 蛤喇撈出來後最好是洗一下里面的沙子，再燒一鍋水，放入薑片，水開後把洗乾淨的蛤喇放進去煮兩分鐘
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步驟 3/3
將煮好的蕎麥麵和油菜放入蛤喇裡一起小火煮2分鐘，放鹽胡椒粉，米醋，香油調味，然後出鍋後放點小蔥！無敵鮮美啦
釋出於 2019-02-07
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