雜錦海鮮蕎麥麵
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海鮮具有通腸潤燥、壯陽益氣、養筋活血的功效；蕎麥麵具有降脂降糖、保護視力、軟化血管的功效。海鮮搭配蕎麥麵一起烹製，湯汁鮮美，營養豐富。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
食材：蕎麥麵和海鮮 -
步驟 2/7
海鮮擇洗乾淨，焯燙一遍
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步驟 3/7
蕎麥麵煮熟，撈起，放入碗中
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步驟 4/7
坐鍋煮水，放入海鮮煮熟
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步驟 5/7
倒入橄欖油
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步驟 6/7
放入食鹽調味
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步驟 7/7
熄火，倒入麵碗裡，即可享用
小貼士
海鮮焯燙一遍可去雜質
釋出於 2022-10-24
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