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乾燒帶魚
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光明磊落
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食材
帶魚段 適量
蒜末 適量
香蔥末 適量
薑末 適量
適量
花椒 適量
料酒 適量
豆瓣醬 適量
米醋 適量
醬油 適量
白糖 適量
麵粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    帶魚段去內臟,洗淨,放入碗中,撒入適量鹽、花椒,淋入料酒,攪拌均勻後醃製10分鐘
  • 步驟 2/10
    豆瓣醬剁碎備用
  • 步驟 3/10
    醃製好的帶魚表面的水分拿廚房紙吸乾,拍一層薄薄的麵粉
  • 步驟 4/10
    鍋中放油,燒到7、8成熱時,放入拍了粉的帶魚塊
  • 步驟 5/10
    炸到兩面金黃色後撈出
  • 步驟 6/10
    另起鍋,放適量油,放花椒
  • 步驟 7/10
    再放入蔥薑蒜末一起爆香
  • 步驟 8/10
    放入豆瓣醬炒出香味、倒入適量清水,再加入醬油、醋和白糖攪拌均勻
  • 步驟 9/10
    放入煎過的帶魚,大火燒開轉成中小火將湯汁收幹
  • 步驟 10/10
    起鍋前放入蔥末點綴裝飾即可
小貼士

帶魚和後面用到的豆瓣醬都有鹹味,前面醃製時放鹽要注意用量哈,別太鹹了。

釋出於 2019-02-14
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