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烤豆腐蔬菜丸子(章魚燒烤板)
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自從章魚燒烤板到手後就一直在研究能做什麼。先來一個素丸子吧。雖然沒有炸的那麼脆那麼香,但是勝在用油少、健康,特別時候家裡有小朋友的。一起做樂趣多多。
食材
豆腐
200g
胡蘿蔔
50g
油菜
20g
麵粉
少量
鹽
少許
雞精
少許
胡椒粉
少許
雞蛋
1個
幹香菇
2朵
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
豆腐搗碎、胡蘿蔔切絲、油菜切碎、香菇泡軟切碎
步驟 2/6
全部料放進一個大容器、敲入雞蛋、撒入麵粉、調入鹽、雞精、胡椒粉。麵粉的量自己把握只要能把丸子搓揉成型不會太水就行。
步驟 3/6
所有東西混合攪拌均勻,然後用手揉搓成一顆一顆丸子的形狀,大小跟電烤板的模子那麼大。
步驟 4/6
烤板預熱5分鐘後,刷一點油,放入丸子。
步驟 5/6
底部烤硬了就可以用竹籤翻面了。
步驟 6/6
期間可以用竹籤翻動丸子使其均勻受熱。烤完裝盤,可以直接吃也可以蘸醬吃,取決於你調料放多少。
釋出於 2018-09-09
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