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西紅柿燒茄子
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唯恐天下不亂仲

這道菜特適合給孩子吃,軟軟嫩嫩,帶著微微有點西紅柿酸的茄子,拌上米飯

食材
圓茄子 適量
西紅柿 適量
適量
橄欖油 適量
花椒 適量
適量
適量
適量
生抽 適量
老抽 適量
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西紅柿切塊、茄子去皮削成大塊,蔥切末、蒜切末,姜切末,茄子提前用鹽醃下,炒之前用手攥出水分
  • 步驟 2/8
    鍋內做油,油稍微多點,茄子比較吃油,炒熟了油又都出來了,油熱放入花椒粒
  • 步驟 3/8
    待到花椒出香味,撈出
  • 步驟 4/8
    放入茄子,煸炒這個過程會比較長,慢慢煸炒至茄子變軟,這個不能著急,也就是得把茄子裡的水分煸炒出去
  • 步驟 5/8
    煸炒到茄子將剛剛吸進去的油又都煸出來盛出待用
  • 步驟 6/8
    鍋內放點油,不用太多,放入蔥花,煸炒出香味
  • 步驟 7/8
    先放入西紅柿煸炒斷生倒入生抽,老抽和白糖,再倒入茄子繼續煸炒
  • 步驟 8/8
    直至西紅柿的湯包裹住茄子,放入蒜末最後淋入水澱粉勾芡即可出鍋
小貼士

1、做這道菜如果給特小的孩子吃適合把西紅柿燙皮

2、茄子比較吸油,如果想給老人,可以將撒入鹽的茄子放入微波爐轉5分鐘,茄子八成熟,再煸炒就可以不用放那麼多油了!

3、蒜末最後放,出鍋前蒜香誘人。

釋出於 2019-03-01
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