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髮菜核桃豬腰湯
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我想瘦可以嗎啊

髮菜:可清熱解毒、化痰止咳、涼血明目、通便利尿。

豬腰:具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾、腎虛遺精、小便不利等症。

核桃:有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功效。常用來治療腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、帶下、大便乾燥等。

芡實:具有固腎澀精，補脾止洩的功效，主要用於治療遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便洩瀉的患者。

食材
豬腰 2個
核桃 20克
姜 2片
鹽 適量
蜜棗 1個
髮菜 適量
芡實 適量
陳皮 一小塊
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    核桃用熱水泡撕去外衣。芡實、髮菜、陳皮泡水清洗待用。2片姜1個蜜棗備好。
  • 步驟 2/3
    豬腰用鹽清洗淨數次，剔除筋膜後切成腰花或不切也是可以的，再用開水氽燙後洗去浮沫。
  • 步驟 3/3
    備好材料放湯鍋加水煲1小時左右後放適量鹽就完成了。
小貼士

注:廣東湯水中明火湯一般控制在一小時左右。

釋出於 2018-09-07
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