家裡的小朋友平日比較喜歡肉鬆,但又擔心外面肉鬆的選材和不良新增劑。昨天看了涓涓老師的帖子,太驚喜了,居然麵包機也可做肉鬆,真是小機器大用途哦!
份量:700克的瘦肉製作成肉鬆大概300克左右
1、製作肉鬆需要純瘦肉,我喜歡用豬腰肉,很嫩。
2、肉塊不要切太小,切大塊一點,因為肉煮熟後會縮小的。切小塊的肉,做出來的肉鬆纖維不好看,很碎。
3、為了節省時間,我用了高壓鍋煮肉塊,沒有高壓鍋,可以用普通鍋燉煮,焯水結束後,用普通鍋煮沸,轉小火燉煮15分鐘。
4、全程麵包機操作非常簡單,用擀麵杖壓散的肉細條直接放入機器,執行兩次“果醬”程式就行,兩次程式的最後20分鐘都不需要,如果怕麻煩,也可以讓兩次程式執行結束。
5、如果兩個果醬程式完成後,肉鬆還比較溼的話,可以再加一個翻炒程式。
6、麵包機有自我保護功能,所以第一次程式結束後,內膽溫度降到45度,第二次程式才能再次啟動,中途降溫不影響效果,肉鬆做好後需要密封儲存,如果吃不完也可以放冰箱冷凍室儲存。