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糖醋羅非魚
6.6萬 熱度
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ordinarily欣怡
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時間:10-30分鐘
食材
羅非魚
一斤多
地瓜粉
適量
蒜
三四粒
蔥頭
三四根
水
適量
鹽
一勺
味精
一勺
白醋
適量
老酒
兩湯勺
番茄醬
適量
白糖
三勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
超市買的羅非魚會幫你切好的,拿回來洗淨,稍稍瀝乾水分
步驟 2/9
準備適量的地瓜粉
步驟 3/9
把地瓜粉均勻的灑在魚身上,魚肚子裡、魚鰓和魚身上的切口都要塗抹均勻,粉不宜塗過多,太多拿起來抖一抖...
步驟 4/9
鍋內放適量油,燒熱後把魚尾提起來,注意不要馬上把魚放入鍋中
步驟 5/9
抓緊魚尾慢慢將魚兩面炸定型後再放入鍋中
步驟 6/9
大火炸魚,兩面炸定型後改中火繼續炸,這樣防止魚出現裡面的肉不熟,魚才會外酥裡嫩,沒有魚腥味,夠香哦!
步驟 7/9
炸成金黃色撈出放盤子裡
步驟 8/9
蔥蒜切碎、切適量的胡蘿蔔和尖椒,塗魚剩餘的地瓜粉加水調成地瓜水
步驟 9/9
把炸魚剩下的油倒出(可以用來炒菜等等)鍋內放適量油燒熱下蒜末和蔥花爆香
小貼士
調汁的時候嚐嚐味道,如果覺得不夠酸就加點醋,不夠甜就加點糖,顏色不夠紅就加點番茄醬,看個人口味而定……
釋出於 2018-07-26
149
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